Ależ mnie się absolutnie nigdzie nie spieszy:) Obecny tryb życia mówiąc potocznie wchodzi mi w krew co oznacza, że zamierzam tak już się odżywiać i czekać na rezultaty choćby i kilka lat i mam całkowitą świadomość tego, że jak się opychało świństwami przez lata to się tego w miesiąc nie pozbędzie. Mnie tylko ciekawi ten efekt na brzuchu. Może po [...]
[...] ręki na trzymaną piłkę decyduje najbardziej o sile wykonywanego rzutu. Siła rzutu będzie wtedy większa, gdy w określonym czasie, ręka wraz z piłką pokona dłuższą drogę, co oznacza, że piłka po prostu osiągnie dużo większą prędkość. Rzuty w piłce ręcznej: - rzut w wyskoku, - rzut w miejscu, - rzut z przeskokiem, - rzut z odchyleniem, - rzut z [...]
[...] co mówi koksuhardkorowy, i tego ze nie mozesz jesc zupy bo jest nieartosciowa. to lepiej zrec gainer pewnie.jaki problem w tym ze jest kaloryczna???? zastanow sie co oznacza slowo spam to ze duzo pisze to nie znaczy ze spamuje poprostu mam teraz troche czasu za duzo wolnego wiec pisze i watpie zeby to byl spam bo ludzie pisza do mnie na [...]
a z tym odkładaniem się tkanki tłuszczowej, to ja tez nie rozumiem-przecież dziewczyny chodzą na basen głównie po to żeby się pozbyć cellulitu, co oznacza pozbycie się zdeformowanej podskórenj tkanki tłuszczowej... smoczek
Wczoraj miałem kolejny trening, ciezaru nie dokładałem.. Co oznacza plan sie wyczerpał po ilu treningach z niedokładanym ciezarem mozna to powiedziec ? Kontynuowac go czy cos zmieniac ? Zmieniony przez - knorz w dniu 2011-08-16 12:45:10
Te liczby to ilość powtórzeń? Jeśli tak to jest to trening bardziej ukierunkowany na sile niż na masę, optymalny przedział powtórzeń to 6-12. DIETA: obecna co oznacza obecna? każdy ma jakaś dietę nie ważne czy dba czy nie dba to co je jest jego dietą, pytanie czy Twoja dieta jest ukierunkowana na masę, jeśli nie to sam trening nic nie da.
[...] energii na ogrzewanie organizmow i nie chorujemy. Jak komus przeszkadza pot to wspolczuje zniewiescialosci po odstawieniu koksow. Poza tym zawsze mozna cwiczyc na sile, co oznacza dlugie przerwy ,malo powtorzen, niedochodzenie do ostatnich ruchow i mala ilosc cwiczen - nie przegrzejesz sie. Rozgrzewka tez nabiera nowego wymiaru. A jak ktos jest [...]
Witaj DWK, Musisz przyjąć, że całkowity czas realizacji to do 7 dni. Zamówienia realizujemy częściowo, co oznacza, iż jednego dnia mogą przyjść do Ciebie np. gryfy i obciążenia, następnego ławka a trzeciego stojaki. Dzięki temu nie musimy czekać aż całe zamówienie zostanie skompletowane, tylko dostajesz to co aktualnie zejdzie z produkcji. Nie [...]
No w prosektoriach gorzej to wygląda :D Wiedziałem, że to będzie skośny :) A co oznacza... promocja do następnej klasy ? :) Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2012-01-09 22:29:04
dokładnie jw jak ktos potrzbeuje izotonik, zwykle do uprawiania dyscyplin wytrzymalosciowych i kondycyjnych = spozywa sporo plynow. ok 1 l. co oznacza rozumiem ze na 1 l trzeba wciepać tego 4 procje ? i to nadal ebdzie izotonik ?
Wielkie dzięki za wszystkie Wasze rady(odbił bym Sog-iem ale nie mam abonentu;[).Teraz juz wiem...mam cwiczyc!!...a wzrost sie nie martwić...najwyzej go troche spowolnie:P...jeszcze raz Wielkie Dzięki!! ps.Fuskmaster co oznacza ten skrót??,(Noiserowski -35cm w bicu w takim wieq !! jestes wielki stary!!)
Nie jestem za bardzo obeznany w tych sprawach. Mógłbyś powiedzieć co oznacza BF ? Oraz czy konieczna jest dieta, bo z tym będzie problem. Co do ćwiczeń na każde partie ... masz na myśli mięśnie nóg, klatki piersiowej itp. ? Leci sog, dzięki za dotychczasową pomoc :)
Nie podlizuj sie merlinos nie no zartuje :P Jak zrobie fote to wkleje :D Na razie nie mam cyfrowki wiec bedzie ciezko... deadmike to ty widze masz mieszkanie na 3 podzielone: za granica, w warm-maz. i niedaleko mnie? heh ;)) wrkp- pytanko za 100pkt co oznacza sloneczko na prawo od nicku?? :P
[...] osobna substancja do sprzedaży jako suplement, natomiast wyciag z pelargonii - już tak. Tak więc producenci na etykietach piszą często "geranim extract 99%" - co oznacza iż w składzie jest wyciąg roslinny z pelargonii standaryzowany na 99% obecnośc 1,3... W istocie składnikiem jest syntetyk. Tak więc z pewną rezerwą podchodzę nie [...]
[...] "głuchy",ale po przeciętnym treningu siłowym glikogen nie jest wyczerpany-może być uszczuplony-i to też nie w takim stopniu,w jakim propoagują to producenci odżywek;-]-co oznacza,że nie ma konieczności jedzenia ww prostych po treningu-możesz zjeść nawet sam posiłek potreningowy jeśli bilans się będzie zgadzał 2. Może być 3. Nie ma [...]
[...] Skomentowane przez Zawodowiec - 2010-01-12 "Ławeczkę kupiłem i oceniam: Wady: - brak instrukcji obsługi - zdecydowanie za wąsko siebie znajdują się stojaki, co oznacza, że trzeba wąsko trzymać sztangę i dopiero jak wyciśniemy wtedy 'w powietrzu' przełożyć (brakuje z 10cm szerokości do swobodnego wyciskania)..." Hyperion ma już [...]